吸脂瘦身后一般可以上班，具体恢复时间与手术范围、个人体质等因素有关。术后1-3天需卧床休息，3-7天可恢复轻体力工作，7-14天后可逐步恢复正常工作强度。
吸脂手术属于创伤性操作，术后早期可能出现肿胀、淤青、疼痛等反应，需避免久站或久坐。办公室工作者术后3-7天可返岗，但应每小时起身活动促进血液循环，避免穿紧身衣物压迫伤口。体力劳动者建议休息7-14天，待引流管拔除、切口愈合后再恢复工作。术后1个月内需避免剧烈运动或重体力劳动，防止术区出血或形态改变。
术后恢复期间应保持伤口清洁干燥，遵医嘱穿戴塑身衣3-6个月帮助皮肤回缩。饮食需增加优质蛋白和维生素摄入，避免辛辣刺激食物。若出现发热、术区剧烈疼痛或异常渗液，应立即就医排查感染等并发症。吸脂后体重反弹概率较高，建议结合饮食控制和运动维持效果。
