人工荨麻疹患者应避免食用海鲜、辛辣刺激食物、酒精及含防腐剂食品，可适量摄入低敏食物如苹果、燕麦、冬瓜、鸡肉，必要时遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物。
海鲜如虾蟹类含高组胺物质易诱发过敏反应，患者食用后可能加重皮肤风团和瘙痒症状，建议用淡水鱼类替代。
辣椒花椒等辛辣调料会促进血管扩张加剧皮肤红肿，日常烹饪宜选用葱姜等温和调味品。
啤酒红酒等含乙醇饮料会抑制肝脏解毒功能，导致组胺代谢异常，可能诱发全身性荨麻疹发作。
腌制品罐头等含亚硝酸盐防腐剂会刺激肥大细胞脱颗粒，建议选择新鲜食材并注意查看食品添加剂标识。
保持饮食清淡同时记录食物日记，发作期可冷敷患处并穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。
