尿频尿量少可能由饮水习惯异常、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。
短时间内大量饮水或饮用利尿饮品会导致尿频但单次尿量少，建议控制每日饮水量在合理范围，避免睡前过量饮水。
焦虑状态可能刺激膀胱过度活动，表现为尿频尿急但排尿量少，可通过心理疏导和盆底肌训练改善症状。
可能与细菌感染有关，常伴有排尿灼痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
多见于中老年男性，与激素水平变化相关，表现为夜尿增多，可选用坦索罗辛、非那雄胺、特拉唑嗪等药物缓解症状。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免摄入咖啡因等刺激性饮品，若症状持续超过一周或出现血尿需及时就诊泌尿外科。
