平时容易掉头发主要原因有哪些

Question

平时容易掉头发主要原因有哪些

Answer 1

平时容易掉头发可能与遗传因素、精神压力、营养缺乏、内分泌失调等因素有关，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素：

家族中有脱发史的人群更容易出现掉发，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓脱发进程。

2、精神压力：

长期焦虑紧张会导致毛囊周期紊乱，出现暂时性脱发。可通过运动减压、保证睡眠改善，严重时可短期服用谷维素片调节植物神经功能。

3、营养缺乏：

铁元素或蛋白质摄入不足会影响头发生长，伴随指甲脆裂等症状。建议增加瘦肉、菠菜等食物，必要时服用蛋白粉、多糖铁复合物胶囊补充。

4、内分泌失调：

甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征可能导致脱发，常伴有体重波动。需治疗原发病，如使用左甲状腺素钠片调节甲状腺激素水平。

日常注意避免过度烫染头发，洗发水温不宜过高，适当按摩头皮促进血液循环，若每日脱发量超过100根建议及时就医。