感冒期间可以适量喝羊肉汤，但需避免辛辣刺激的配料。感冒时适合吃白萝卜炖羊肉、山药羊肉粥等温和食物，也可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒、板蓝根颗粒等药物。
白萝卜炖羊肉有助于化痰止咳，萝卜中的芥子油成分能缓解呼吸道不适。
山药羊肉粥易消化，山药黏液蛋白可保护胃肠黏膜，适合感冒期间食欲不振时食用。
羊肉汤中加入少量姜片可发散风寒，但阴虚火旺者应减少用量。
枸杞搭配羊肉能平补肝肾，感冒后期体质虚弱时可适量添加。
连花清瘟胶囊适用于风热感冒，含金银花、连翘等成分具有抗病毒作用。
感冒清热颗粒针对风寒型感冒，荆芥穗、防风等药材能发汗解表。
板蓝根颗粒对早期病毒性感冒有效，用药期间需观察是否出现过敏反应。
鲜竹沥口服液适合痰热咳嗽症状，糖尿病患者使用前应咨询医师。
感冒期间饮食宜清淡温软，羊肉汤应撇去浮油，避免与清热解毒类药物同服。若出现发热持续、脓痰等症状需及时就医。
