杜仲羊肉汤具有温补肾阳、强筋健骨、改善血液循环、缓解疲劳等功效,适合肾虚腰痛、关节无力、体虚畏寒者食用。
1、温补肾阳
杜仲性温归肝肾经,与羊肉配伍可增强温补效果,改善肾阳虚引起的腰膝酸冷、夜尿频多。
2、强筋健骨
杜仲含杜仲胶促进软骨修复,羊肉富含蛋白质,共同帮助骨质疏松患者增强骨骼强度。
3、改善循环
杜仲中的京尼平苷可扩张血管,羊肉铁元素丰富,协同改善手脚冰凉等末梢循环障碍。
4、缓解疲劳
羊肉高蛋白提供能量,杜仲调节内分泌,适合产后虚弱或过度劳累者恢复体能。
建议每周食用1-2次,阴虚火旺者应减量。搭配适量生姜可去腥增效,食用后避免立即饮茶以免影响营养吸收。