怀孕六个月胎动频繁多数属于正常现象，可能与胎儿活跃期、孕妇体位变化、外界刺激、血糖水平波动等因素有关，若伴随腹痛或胎动骤减需及时就医。
1. 胎儿活跃期孕20-30周是胎儿运动发育高峰期，每日固定时间（如餐后、夜间）胎动明显增多，可通过记录胎动次数监测规律性，无须特殊处理。
2. 体位变化影响孕妇侧卧位或坐姿改变可能刺激胎儿活动，建议避免长时间仰卧，选择左侧卧位减少子宫血管压迫。
3. 外界刺激反应声音、触摸等外界刺激可能引发胎动频繁，减少强光或噪音接触可观察胎动变化，正常情况刺激停止后活动逐渐平稳。
4. 血糖波动关联孕妇餐后血糖升高可能增加胎儿活动，需保持少食多餐，避免高糖饮食。若胎动持续剧烈合并头晕出汗，需排查妊娠期糖尿病。
建议每日固定时间计数胎动，正常范围为2小时内不少于6次，出现胎动减少50％或强度明显减弱应立即就诊产科。
