尿频尿急可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。尿频尿急通常由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水习惯减少咖啡、酒精等利尿饮品摄入，避免睡前大量饮水。每日饮水量控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。
2、膀胱训练通过定时排尿逐渐延长排尿间隔时间，配合盆底肌锻炼增强膀胱控制力。记录排尿日记帮助掌握排尿规律。
3、药物治疗膀胱过度活动症可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等M受体拮抗剂；尿路感染需用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
4、手术治疗前列腺增生患者可考虑经尿道前列腺电切术或激光汽化术，严重膀胱过度活动症可行骶神经调节术。
保持会阴清洁，避免久坐憋尿，适度运动增强盆底肌力量。症状持续或加重应及时就医检查，排除糖尿病等系统性疾病。
