神经衰弱可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗等方式治疗。神经衰弱通常由长期精神压力、睡眠障碍、心理创伤、慢性疾病等原因引起。
认知行为疗法帮助患者调整负面思维模式，放松训练如渐进性肌肉放松可缓解紧张情绪，必要时可进行专业心理咨询。
遵医嘱使用艾司唑仑改善睡眠，帕罗西汀调节情绪，谷维素营养神经，药物需严格遵循医嘱避免依赖。
保持规律作息，每日适度运动如散步或瑜伽，避免咖啡因和酒精摄入，建立健康的昼夜节律。
经颅磁刺激等物理疗法可辅助改善症状，针灸治疗对部分患者有效，需在专业机构进行操作。
建议保持均衡饮食，适量补充B族维生素，避免过度劳累，症状持续或加重时需及时复诊调整治疗方案。
