尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、心理疏导、抗感染治疗、药物或手术等方式缓解。
短时间内大量饮水会导致尿液生成增加。建议记录每日饮水量，避免睡前两小时过量饮水，正常成年人每日饮水量控制在1500-2000毫升为宜。
焦虑状态可能引起膀胱敏感度增高。可通过腹式呼吸训练、正念冥想等方式缓解压力，严重时可寻求心理医生帮助进行认知行为治疗。
可能与细菌逆行感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为尿急、排尿灼痛等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素治疗。
可能与年龄增长、雄激素水平变化等因素有关，常伴随排尿困难、尿线变细等症状。可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重者需行经尿道前列腺电切术。
日常需注意会阴部清洁，避免憋尿和摄入酒精咖啡等刺激性饮品，若症状持续超过一周或出现血尿发热应及时就诊泌尿外科。
