偏头痛可能由遗传因素、激素变化、饮食刺激、精神压力等原因引起，通常表现为单侧搏动性头痛、畏光畏声、恶心呕吐等症状。
1. 遗传因素约60％偏头痛患者有家族史，可能与CACNA1A等基因突变有关。建议记录头痛日记，遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、阿米替林等药物控制发作。
2. 激素变化女性月经期雌激素水平波动易诱发偏头痛。发作期可冷敷额头，避免使用含酪胺食物，医生可能推荐萘普生、利扎曲普坦或托吡酯进行预防。
3. 饮食刺激酒精、咖啡因、味精等食物可能扩张脑血管。需识别并规避诱因，急性期可用苯甲酸利扎曲普坦鼻喷雾剂、双氯芬酸钠或麦角胺类药物缓解。
4. 精神压力长期焦虑或睡眠不足会降低疼痛阈值。建议通过正念冥想调节，顽固性头痛可能需要丙戊酸钠、普萘洛尔或A型肉毒毒素注射治疗。
保持规律作息，适量补充镁剂和维生素B2，避免强光噪音刺激，发作时选择安静黑暗环境休息有助于减轻症状。
