女人产后多少天下奶正常

Question

女人产后多少天下奶正常

Answer 1

产后下奶一般需要2-5天，实际时间受到分娩方式、哺乳频率、营养状况、心理状态等多种因素的影响。

1、分娩方式：

顺产产妇通常下奶较快，剖宫产因手术创伤可能导致泌乳延迟1-2天，可通过早期皮肤接触刺激催乳素分泌。

2、哺乳频率：

产后每2-3小时哺乳一次能有效刺激乳腺，哺乳次数不足可能延迟下奶，建议每日哺乳8-12次。

3、营养状况：

每日摄入优质蛋白和充足水分有助于泌乳，产后贫血或营养不良可能影响下奶时间，需保证每日热量摄入。

4、心理状态：

焦虑情绪会抑制催乳素分泌，家人应帮助产妇缓解压力，严重情绪障碍需寻求专业心理疏导。

产后第3天仍未泌乳建议就医评估，哺乳期可适量食用鲫鱼汤、核桃等食物，避免过度油腻饮食。