顺产后一般1-3天能下奶，具体时间与个体差异、哺乳频率等因素有关。
初乳通常在分娩后1天内分泌，量少质稠，富含免疫球蛋白和营养素。产后2-3天乳腺开始大量分泌过渡乳，乳房可能出现胀痛感。哺乳次数越频繁，泌乳反射建立越快，建议每天哺乳8-12次。保持充足水分摄入和均衡饮食有助于乳汁合成，可适量增加优质蛋白和汤类食物。心理状态也会影响催乳素分泌，需避免焦虑情绪。
建议穿宽松哺乳内衣避免压迫乳房，学习正确衔乳姿势防止乳头皲裂。若72小时后仍无泌乳迹象或伴有发热、乳房硬块等症状，需及时就医排除乳腺管堵塞等问题。哺乳期间避免摄入酒精、咖啡因等物质，慎用可能影响泌乳的药物。
