身体左侧疼痛可能由肌肉拉伤、肋间神经痛、胃炎、心绞痛等原因引起，可通过休息观察、物理治疗、药物缓解、就医检查等方式处理。
1、休息观察
轻度肌肉劳损或姿势不当导致的疼痛，建议暂停活动并局部热敷，通常48小时内缓解。
2、物理治疗
肋间神经痛可尝试低频脉冲电刺激治疗，配合腹式呼吸训练减轻肋间肌痉挛。
3、药物缓解
胃炎相关疼痛可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒等胃黏膜保护剂。
4、就医检查
心绞痛或胰腺炎等急症需立即就诊，可能伴随胸闷、冷汗等症状，需心电图或淀粉酶检测确诊。
建议避免左侧卧位压迫，疼痛持续超过24小时或加重时需急诊排查心血管及腹腔急症。
