排卵期同房后怀孕概率较高的时间通常为排卵日前5天至排卵后1天，实际受孕窗口期受排卵时间波动、精子存活时长、卵子活性、宫颈黏液变化等因素影响。
1、排卵时间波动自然周期中排卵日可能提前或延后1-2天，使用基础体温法或排卵试纸监测可提高判断准确性。
2、精子存活时长健康精子在女性生殖道可存活2-3天，排卵前同房可增加精子与卵子相遇机会。
3、卵子活性排出后的卵子仅能受精12-24小时，排卵后12小时内同房受孕概率最高。
4、宫颈黏液变化排卵期宫颈黏液稀薄透明，有助于精子穿透，黏液性状改变可作为排卵征兆参考。
建议备孕人群通过超声监测或激素检测精准确定排卵日，同房频率保持每2-3天一次即可覆盖受孕窗口期，过度计算反可能增加心理压力。
