喝酒伤肾后恢复方法主要有戒酒、调整饮食、药物治疗、定期复查。酒精性肾损伤通常由长期过量饮酒、脱水、代谢紊乱、基础疾病等因素引起。
1、戒酒：完全停止饮酒是肾脏恢复的基础措施，酒精会直接损伤肾小管并加重肾脏代谢负担，戒酒后肾小球滤过率可逐渐改善。
2、调整饮食：采用低盐优质蛋白饮食，每日食盐不超过5克，优先选择鱼肉蛋奶等易吸收蛋白，避免高嘌呤食物加重肾脏负担。
3、药物治疗：遵医嘱使用金水宝胶囊护肾，必要时静脉滴注还原型谷胱甘肽改善代谢，合并高血压时需服用缬沙坦控制血压。
4、定期复查：每3个月检测尿常规和血肌酐，通过肾小球滤过率评估恢复情况，出现蛋白尿或水肿需及时肾内科就诊。
恢复期间每日饮水量保持2000毫升左右，避免剧烈运动加重肾脏缺血，保证充足睡眠有助于肾功能修复。
