经常起床头晕目眩可能由低血压、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
血压偏低可能导致脑供血不足，起床时易出现头晕目眩。建议避免突然起身，起床时先坐起稍作休息再站立。可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君等药物调节血压。
体位突然改变导致血压骤降引发头晕目眩。建议起床动作放缓，增加水和盐分摄入。严重时可遵医嘱使用屈昔多巴、米多君等药物。
血红蛋白不足导致携氧能力下降，晨起时症状明显。建议多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、红肉等。可遵医嘱使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等补铁药物。
内耳平衡感受器异常导致眩晕，晨起翻身时易诱发。可通过耳石复位治疗改善，严重时可遵医嘱使用倍他司汀、地西泮等药物控制症状。
保持规律作息，避免熬夜，起床时动作缓慢，适当增加水分摄入，如症状持续或加重建议及时就医检查。
