头晕目眩可通过调整姿势、补充水分、药物治疗、病因治疗等方式缓解。头晕目眩通常由体位性低血压、脱水、贫血、前庭功能障碍等原因引起。
突然起身或久坐后站起时动作过猛可能导致体位性低血压，表现为短暂头晕目眩。建议改变体位时动作放缓，坐下或躺下休息片刻即可缓解。
高温环境或运动后大量出汗未及时补水，可能因血容量不足引发眩晕。及时饮用淡盐水或口服补液盐能有效改善症状，每日饮水量建议达到1500-2000毫升。
贫血患者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等铁剂，前庭性眩晕可使用盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片改善微循环，美托洛尔缓释片可用于控制血压异常导致的眩晕。
持续性眩晕可能与梅尼埃病、脑供血不足等疾病有关，通常伴随耳鸣、恶心呕吐等症状。需通过前庭功能检查、头颅CT等明确诊断，针对性开展鼓室注射或血管扩张治疗。
避免过度疲劳和情绪激动，保证充足睡眠，眩晕发作时应立即停止活动防止跌倒，反复发作或伴随意识障碍需及时就医。
