老想上厕所可能与饮水过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
短时间内过量饮水会增加膀胱负担，导致尿频。建议控制每日饮水量在合理范围，避免睡前大量饮水。
焦虑情绪可能刺激膀胱过度活动。可通过放松训练、心理疏导缓解症状，严重时可遵医嘱使用坦索罗辛、托特罗定等药物。
细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎常伴尿频尿急，可能与卫生习惯差、免疫力下降有关。可遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。
中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，可能与雄激素水平变化有关，表现为夜尿增多。可选用非那雄胺、特拉唑嗪等药物改善症状。
日常需注意会阴清洁，避免憋尿，症状持续或加重应及时就医检查。
