尿频尿急可能由饮水过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水过多短时间内大量饮水会增加膀胱充盈速度，导致排尿次数增多。减少饮水量、避免摄入咖啡因和酒精有助于改善症状。
2、精神紧张焦虑情绪可能刺激膀胱过度活动，引发尿意频繁。通过心理疏导、盆底肌训练可缓解功能性尿频。
3、尿路感染细菌感染尿道或膀胱时，黏膜受刺激会出现尿急尿痛。常见致病菌包括大肠杆菌、变形杆菌，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，表现为夜尿增多、排尿费力。可能与雄激素水平变化有关，常用药物包括坦索罗辛、非那雄胺和度他雄胺。
建议记录排尿日记评估症状频率，避免憋尿和辛辣饮食，若伴随发热或血尿需及时泌尿外科就诊。
