高血压患者可以适量吃深海鱼油。深海鱼油富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血压、改善血管健康，但需在医生指导下结合降压药物使用。
1、降压机制深海鱼油中的EPA和DHA能减少血管炎症反应，抑制血小板聚集，从而辅助降低血压。
2、剂量控制每日建议摄入1000-2000毫克欧米伽3脂肪酸，过量可能增加出血风险或影响血糖代谢。
3、药物协同与阿司匹林、华法林等抗凝药物同服需谨慎，可能增强抗凝效果导致出血倾向。
4、选择标准优先选择高纯度、经重金属检测的鱼油产品，避免含钠或其他添加剂的配方。
高血压患者日常需保持低盐饮食和规律运动，定期监测血压变化，服用鱼油期间出现异常出血应及时就医。
