去粉刺的误区主要有过度清洁、挤压粉刺、滥用祛痘产品、忽视防晒。这些行为可能加重皮肤炎症或导致色素沉着。
1、过度清洁频繁使用强力洁面产品会破坏皮肤屏障，刺激皮脂腺分泌更多油脂。建议选择温和氨基酸洁面乳，每日清洁不超过两次。
2、挤压粉刺手指挤压可能导致细菌感染和真皮层损伤，形成痘坑。粉刺针需酒精消毒后由专业人员操作，家庭护理可外用维A酸类药物。
3、滥用祛痘产品含激素或高浓度酸类产品会引发接触性皮炎。轻症粉刺可选用含水杨酸、壬二酸的护肤品，中重度需医生开具阿达帕林凝胶。
4、忽视防晒紫外线会加剧粉刺炎症后的色素沉着。物理防晒霜更适合敏感期皮肤，化学防晒剂需避开苯酮类成分。
保持规律作息与低糖饮食有助于控油，出现囊肿型痤疮或大面积脓疱应及时就诊皮肤科。
