脚腕关节痛可能由运动损伤、慢性劳损、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术矫正等方式缓解。
1、运动损伤剧烈运动或意外扭伤可能导致韧带拉伤或软组织挫伤，表现为局部肿胀和活动受限。急性期采用RICE原则处理，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片或氟比洛芬凝胶贴膏。
2、慢性劳损长期负重或姿势不当会造成肌腱反复微损伤，常见于长期站立人群。建议减少负重活动并穿戴护踝，疼痛明显时可使用塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片或外用吲哚美辛巴布膏。
3、骨关节炎可能与年龄增长和关节退变有关，典型表现为晨僵和活动后疼痛。需配合关节腔注射玻璃酸钠，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片或帕瑞昔布钠。
4、痛风性关节炎高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积引发剧痛，常伴皮肤发红发热。急性期需服用秋水仙碱片、非布司他片或苯溴马隆，同时严格低嘌呤饮食。
日常应注意控制体重避免关节负荷过大，运动前充分热身，出现持续疼痛或关节变形应及时至骨科或风湿免疫科就诊。
