怀孕出现积食要用什么方法

Question

怀孕出现积食要用什么方法

Answer 1

怀孕出现积食可通过调整饮食习惯、适度运动、按摩腹部、药物治疗等方式缓解。积食通常由子宫压迫胃肠、激素变化、饮食不当、胃肠功能减弱等原因引起。

1、调整饮食

少量多餐，避免油腻辛辣食物，选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜等，减少胃肠负担。

2、适度运动

饭后半小时进行散步等低强度活动，帮助促进胃肠蠕动，每次15-20分钟为宜。

3、腹部按摩

顺时针轻柔按摩肚脐周围，每次5-10分钟，有助于刺激肠道蠕动缓解腹胀。

4、药物治疗

严重时可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散、胰酶肠溶胶囊等药物，不可自行服用。

孕妇出现积食应避免平躺进食，餐后保持坐姿30分钟，若症状持续加重或伴随呕吐发热需及时就医。