月经量少且颜色发黑可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充、中医调理等方式改善。
长期压力或作息紊乱导致激素分泌异常，表现为月经周期紊乱伴经血黏稠。建议保持规律作息，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜变薄，经血排出不畅而氧化发黑。需进行超声检查评估内膜厚度，必要时采用雌二醇凝胶、阿司匹林肠溶片、桂枝茯苓胶囊促进内膜修复。
铁元素缺乏会影响血红蛋白合成，导致经血量少色暗。家长需注意孩子是否存在挑食行为，可补充琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁颗粒、生血宁片，同时增加动物肝脏和深色蔬菜摄入。
雄激素过高抑制排卵，可能与胰岛素抵抗有关，常伴痤疮和体毛增多。需通过二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片调节代谢，配合低糖饮食控制体重。
日常避免过度节食，注意腹部保暖，经期可饮用红糖姜茶促进血液循环，若症状持续超过3个月需进行性激素六项和妇科超声检查。
