乳糖不耐受症状可通过调整饮食、补充乳糖酶、选择替代乳制品、药物治疗等方式缓解。乳糖不耐受通常由乳糖酶缺乏、肠道菌群失衡、继发性乳糖酶不足、先天性乳糖酶缺乏等原因引起。
减少或避免摄入含乳糖的乳制品，如牛奶、冰淇淋等，可缓解腹胀、腹泻症状。家长需注意孩子饮食中隐藏的乳糖成分，如饼干、面包等加工食品。
在食用乳制品前服用乳糖酶制剂，帮助分解乳糖。常见乳糖酶制剂有乳糖酶片、乳糖酶胶囊、乳糖酶口服液，需在医生指导下使用。
选择无乳糖牛奶、酸奶、豆奶等替代品，既能满足钙质需求又避免不适。家长需帮助孩子逐步适应替代乳制品的口味。
严重症状可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌、洛哌丁胺等药物。乳糖不耐受可能与肠道感染、克罗恩病有关，通常表现为腹痛、水样便等症状。
日常可补充钙和维生素D，选择低乳糖饮食，逐步建立耐受性，症状持续或加重应及时就医。
