乳糖不耐受症状主要包括腹胀、腹泻、肠鸣、腹痛等消化系统反应，通常由乳糖酶缺乏导致乳糖消化障碍引起。
肠道内未消化的乳糖被细菌发酵产气，导致腹部胀满感。建议选择无乳糖奶制品或补充乳糖酶制剂，药物可选乳糖酶胶囊、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散。
乳糖在结肠渗透性增加引发水样便。可尝试分次少量饮用乳制品，药物推荐蒙脱石散、口服补液盐、消旋卡多曲颗粒。
肠道气体移动产生明显肠蠕动音。减少高乳糖食物摄入，药物可用二甲硅油片、复方消化酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒。
肠道痉挛性收缩引发脐周绞痛。热敷腹部缓解症状，药物选择颠茄片、匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
日常注意选择发酵乳制品替代鲜奶，烹饪时用植物奶替代牛奶，症状持续加重需就医排除炎症性肠病等器质性问题。
