男性冬天体温低多数属于正常生理现象，可能与环境温度低、基础代谢率下降、血液循环减缓、甲状腺功能减退等因素有关。
1、环境因素寒冷环境会导致体表血管收缩减少散热，属于正常代偿反应，注意保暖即可改善。
2、代谢变化冬季人体基础代谢率可能轻微降低，适当增加高蛋白饮食和适度运动有助于维持体温。
3、循环调节末梢循环不良时可能出现手脚冰凉，可通过温水泡脚、穿戴保暖袜改善微循环。
4、甲状腺问题甲状腺功能减退可能导致持续低温，伴随乏力、体重增加，需检测促甲状腺激素水平。
若体温持续低于35.5℃或伴随嗜睡、心率减慢等症状，建议及时就诊内分泌科排查病理性因素，日常可适量食用生姜、羊肉等温补类食物。
