皮肤干燥痒可通过保湿护理、温和清洁、环境调节、药物辅助等方式缓解。
1、保湿护理
每日使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，洗澡后3分钟内涂抹效果最佳，避免使用含酒精的护肤品。
2、温和清洁
选择弱酸性沐浴露，水温控制在37℃以下，减少搓澡频率，洗澡时间不超过10分钟。
3、环境调节
室内湿度保持在50％-60％，冬季使用加湿器，避免长时间暴露在空调或暖气直吹环境中。
4、药物辅助
严重时可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或口服氯雷他定等抗组胺药物。
避免过度抓挠，穿着纯棉衣物，冬季减少沐浴频率，若症状持续2周无改善需及时就医皮肤科。
