冬天皮肤干燥可通过加强保湿护理、调整洗浴习惯、使用润肤产品、就医治疗等方式改善。干燥通常由环境湿度低、皮脂分泌减少、皮肤屏障受损、特应性皮炎等因素引起。
每日涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜，选择封闭性较强的凡士林或羊毛脂制剂，洗澡后3分钟内及时涂抹效果更佳。
减少洗澡频率至每日1次，水温控制在38℃以下，避免使用碱性皂类，改用弱酸性沐浴露减少皮脂流失。
可遵医嘱使用含乳酸铵的复方乳酸乳膏、含甘油的三乙醇胺乳膏或含透明质酸的医用敷料缓解干燥脱屑。
顽固性干燥可能与特应性皮炎、鱼鳞病等疾病有关，表现为红斑伴剧烈瘙痒，需进行皮肤镜检查和过敏原检测，必要时使用他克莫司软膏等免疫调节剂。
冬季保持室内湿度在40％-60％，每日饮水不少于1500毫升，适当增加深海鱼类和坚果摄入有助于改善皮肤干燥。
