尿液发黄可通过增加饮水量、调整饮食结构、排查药物影响及就医检查等方式改善。尿液颜色异常通常由水分摄入不足、食物色素影响、药物副作用或肝胆疾病等原因引起。
1、增加饮水每日饮水量不足会导致尿液浓缩变黄，建议每日饮用1500-2000毫升白开水，观察尿液颜色是否恢复正常。
2、饮食调整食用大量胡萝卜、维生素B2等含色素食物可能使尿液暂时性发黄，减少相关食物摄入后症状通常可缓解。
3、药物排查服用维生素B2、利福平等药物可能导致尿液橙黄，若怀疑药物影响，可咨询医生调整用药方案。
4、疾病筛查持续尿液发黄可能与胆管梗阻、肝炎等疾病有关，伴随皮肤黄染或腹痛时应就医检查肝功能、尿常规等项目，必要时可使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾等药物。
日常注意观察尿液颜色变化，避免长时间憋尿，若调整生活方式后仍持续发黄或伴随其他症状，建议及时到肾内科或消化内科就诊。
