女性测排卵的最佳时间通常在月经周期第10-18天，实际时间受到月经周期规律性、激素水平波动、检测方法差异、个体生理差异等多种因素的影响。
1、周期规律性：月经周期规律的女性可从月经第10天开始监测，排卵多发生在下次月经前14天左右。
2、激素变化：排卵前24-36小时会出现黄体生成素峰值，尿液排卵试纸检测此时灵敏度最高。
3、检测方法：基础体温法需连续监测整个周期，超声监测需在卵泡直径达18毫米时每日跟踪。
4、个体差异：周期不规律者需结合宫颈黏液观察、排卵痛等综合判断，必要时进行激素六项检查。
建议选择晨尿进行试纸检测，避免大量饮水后测试，同时记录基础体温变化辅助判断，若长期未孕需就医进行专业卵泡监测。
