排尿费劲可通过调整饮水习惯、盆底肌训练、药物治疗、导尿处理等方式改善。排尿困难通常由饮水量不足、前列腺增生、尿道狭窄、神经源性膀胱等原因引起。
每日饮水量不足会导致尿液浓缩刺激膀胱，建议保持每天1500-2000毫升均匀摄入，避免一次性大量饮水加重负担。
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩放松练习，有助于改善因肌肉松弛导致的排尿不畅。
前列腺增生患者可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺、托特罗定等药物缓解梗阻症状，需警惕头晕等不良反应。
急性尿潴留需立即导尿，神经源性膀胱患者可能需间歇导尿，长期留置导尿管者应注意预防尿路感染。
日常避免久坐压迫会阴部，限制酒精咖啡因摄入，出现发热或血尿等症状应及时就医评估。
