咳嗽影响睡眠可通过调整睡姿、保持空气湿润、饮用温水和药物治疗等方式缓解，通常由呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流或慢性支气管炎等因素引起。
抬高床头或侧卧可减少咽喉刺激，适用于胃食管反流或鼻后滴漏引起的咳嗽，无须药物干预。
使用加湿器或蒸汽吸入能缓解气道干燥，对过敏性咳嗽或感冒后咳嗽有效，需定期清洁加湿器避免细菌滋生。
少量多次饮用蜂蜜水或梨汤可舒缓咽喉黏膜，适合上呼吸道感染初期，糖尿病患者应避免含糖饮品。
右美沙芬适用于干咳，氨溴索用于痰液黏稠，氯雷他定可缓解过敏因素，需遵医嘱使用并观察不良反应。
若持续咳嗽超过两周或伴随发热、血痰等症状，建议尽早就诊呼吸内科排查肺炎、哮喘等疾病，夜间避免接触冷空气及刺激性气味。
