脑震荡可通过休息观察、症状管理、认知康复、逐步恢复活动等方式治疗。脑震荡通常由头部撞击、运动损伤、交通事故、跌倒等原因引起。
1、休息观察：急性期需严格休息，避免体力与脑力活动，限制电子设备使用，通常需要48-72小时静养，期间由家人监测意识状态变化。
2、症状管理：头痛可使用对乙酰氨基酚，眩晕可考虑异丙嗪，恶心呕吐可用甲氧氯普胺，禁用阿司匹林等抗凝药物以免增加出血风险。
3、认知康复：恢复期进行注意力训练、记忆练习等认知功能锻炼，采用分级返校或返岗策略，避免过早用脑导致症状反复。
4、逐步恢复活动：症状缓解后遵循阶梯式运动康复计划，从散步过渡到慢跑，最终恢复对抗性运动，全程需由专业医师评估指导。
恢复期间保持规律作息，避免酒精摄入，适量补充欧米伽3脂肪酸，若出现持续呕吐或意识障碍需立即就医。
