射精少可通过生活方式调整、药物治疗、心理疏导、手术治疗等方式改善。射精量减少可能与性生活频率、激素水平、生殖系统疾病、心理因素等有关。
减少性生活频率，避免过度手淫，保证充足睡眠。适当增加锌元素摄入，如牡蛎、坚果等，有助于改善精液质量。
可能与雄激素缺乏、慢性前列腺炎等因素有关，通常表现为性欲减退、会阴不适等症状。可遵医嘱使用十一酸睾酮、左卡尼汀、维生素E等药物。
长期焦虑或抑郁可能影响射精功能。建议通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善性功能障碍。
可能与精囊炎、输精管部分梗阻等因素有关，通常伴随射精疼痛、血精等症状。严重者可考虑精囊镜检査、输精管吻合术等手术。
日常应避免久坐，戒烟限酒，定期进行盆底肌锻炼。若症状持续或伴随其他不适，建议及时就诊泌尿外科或男科。
