前列腺痛可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。前列腺痛通常由前列腺炎、盆底肌痉挛、神经源性疼痛、前列腺增生等原因引起。
1、生活方式调整避免久坐和骑行，减少酒精及辛辣食物摄入，每日温水坐浴可改善局部血液循环。保持规律排尿习惯，避免憋尿加重症状。
2、物理治疗生物反馈训练帮助放松盆底肌，经直肠微波热疗可缓解炎症。低频脉冲电刺激能改善神经肌肉功能，需在专业机构进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可镇痛，α受体阻滞剂如坦索罗辛能松弛平滑肌。伴有感染时需使用左氧氟沙星等抗生素，须严格遵医嘱。
4、手术治疗经尿道前列腺电切术适用于合并梗阻患者，骶神经调节术对顽固性疼痛有效。手术需评估指征，术后需配合康复训练。
建议适度进行凯格尔运动增强盆底肌力，饮食中增加南瓜籽、西红柿等富含锌和番茄红素的食物。症状持续加重应及时复查。
