身上起红疙瘩可能与蚊虫叮咬、过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹等因素有关，可通过局部冷敷、抗组胺药物、糖皮质激素药膏、保湿修复等方式缓解。
蚊虫叮咬可能导致局部红肿瘙痒，可使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物缓解症状，避免抓挠防止感染。
接触过敏原如花粉、化妆品等引发皮肤炎症反应，表现为红斑丘疹伴瘙痒。可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，外用糠酸莫米松乳膏。
食物或药物过敏导致皮肤血管扩张渗出，形成风团样皮疹。需避免诱发因素，使用依巴斯汀、咪唑斯汀等二代抗组胺药，严重时短期服用泼尼松。
皮肤屏障功能障碍合并免疫异常，表现为红斑渗液脱屑。需加强保湿，急性期用硼酸溶液湿敷，慢性期使用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏。
保持皮肤清洁干燥，避免热水烫洗和搔抓，穿着宽松棉质衣物，症状持续加重或伴发热需及时皮肤科就诊。
