舌头中间有裂纹可通过保持口腔卫生、补充维生素、药物治疗、中医调理等方式改善。裂纹舌可能由遗传因素、营养缺乏、口腔感染、干燥综合征等原因引起。
1、保持口腔卫生每日用软毛牙刷清洁舌背，饭后用淡盐水漱口，减少细菌滋生。避免辛辣刺激食物，防止裂纹处继发感染。
2、补充维生素缺乏维生素B族或铁元素可能导致舌乳头萎缩。可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含维生素B12和叶酸的食物。
3、药物治疗继发真菌感染时可遵医嘱使用制霉菌素含漱液，细菌感染可用氯己定含漱液，疼痛明显者可短期用利多卡因凝胶局部涂抹。
4、中医调理中医认为裂纹舌多与阴虚火旺相关，可在医师指导下服用知柏地黄丸等滋阴降火类药物，配合针灸足三里等穴位调理。
建议避免用力刮舌加重损伤，若裂纹持续加深伴灼痛、出血等症状，需及时就诊排查干燥综合征等系统性疾病。
