舌头中间有裂纹可能由遗传因素、营养缺乏、口腔干燥、地图舌等原因引起，可通过调整饮食、补充维生素、保持口腔湿润、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素部分人群天生存在舌裂纹，若无疼痛或炎症可无须特殊处理，建议定期观察口腔状况，避免辛辣刺激食物加重不适。
2、营养缺乏维生素B族或铁元素不足可能导致舌黏膜异常，日常可增加瘦肉、绿叶蔬菜、全谷物摄入，严重时需遵医嘱服用复合维生素B片、葡萄糖酸亚铁口服液等。
3、口腔干燥长期脱水或唾液分泌减少会加重舌裂纹，每日饮水不少于1500毫升，可使用人工唾液喷雾缓解干燥，避免酒精类漱口水刺激黏膜。
4、地图舌良性炎症性疾病可能伴随舌面游走性红斑，与免疫异常有关，表现为裂纹伴味觉异常，可遵医嘱使用氯己定含漱液、西地碘含片或局部涂抹糖皮质激素软膏。
保持均衡饮食并适量补充水分，若裂纹持续加深或伴随灼痛、出血等症状，建议及时就诊口腔黏膜科排查系统性疾病。
