女性小产（自然流产或人工流产）后可以适量吃乌鸡、红枣、黑芝麻、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、阿胶补血口服液、复方氨基酸胶囊、蛋白粉等营养补充剂。建议及时就医复查，在医生指导下调整饮食和用药方案。
乌鸡富含优质蛋白和铁元素，有助于促进子宫内膜修复和血红蛋白合成，改善术后气血不足。
红枣含有机酸和环磷酸腺苷，能温和补血养胃，缓解小产后的乏力头晕症状。
黑芝麻含有亚油酸和维生素E，可调节内分泌功能，帮助卵巢功能恢复。
三文鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，能降低炎症反应，促进子宫收缩后恢复。
中成药益母草颗粒能促进子宫收缩排淤，适用于流产后恶露不尽的调理。
阿胶补血口服液含驴胶和熟地黄，对失血性贫血有改善作用。
复方氨基酸可补充蛋白质损耗，加速创面愈合和体力恢复。
乳清蛋白粉易吸收，适合术后胃肠功能较弱时的营养支持。
术后两周内避免生冷辛辣食物，注意观察出血量和腹痛情况，保证充足睡眠有助于身体康复。
