龟头敏感、早泄、遗精可通过行为训练、药物治疗、心理干预、中医调理等方式改善，通常与局部神经敏感、前列腺炎、心理压力、肾气不足等因素有关。
1、行为训练通过挤压法或停动法降低龟头敏感度，配合凯格尔运动增强盆底肌控制力，重复进行可延长射精潜伏期。
2、药物治疗可能与局部神经递质紊乱或慢性炎症有关，表现为射精控制力下降。可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂，或利多卡因凝胶局部麻醉。
3、心理干预焦虑或性经验不足可能导致大脑皮层过度兴奋，认知行为疗法可帮助建立正确性观念，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪。
4、中医调理肾虚不固或心肾不交可能引发遗精，表现为腰膝酸软、夜尿频多。可选用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药，配合针灸关元、肾俞等穴位。
日常避免过度辛辣刺激饮食，规律作息减少疲劳，穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，症状持续需到男科或泌尿外科就诊评估。
