产后腹泻可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医评估等方式解决。产后腹泻通常由饮食不当、激素变化、感染、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食避免生冷油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐。哺乳期需保证营养均衡，可适量补充含益生菌的酸奶。
2、补充水分腹泻可能导致脱水，建议少量多次饮用淡盐水或口服补液盐。哺乳期女性每日饮水量应保持在2000毫升以上。
3、药物治疗蒙脱石散可保护肠黏膜，双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，消旋卡多曲颗粒抑制肠道分泌。须在医生指导下使用。
4、就医评估如腹泻持续超过3天或伴发热、血便等症状，需排除产褥感染、抗生素相关性腹泻等病理因素，及时就诊妇产科或消化科。
产后恢复期需注意腹部保暖，避免焦虑情绪影响胃肠功能，必要时可进行盆底肌康复训练改善肠道蠕动异常。
