月经中出现大血块可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗或手术干预改善。
雌激素和孕激素水平失衡可能导致子宫内膜脱落不完全，形成较大血块。建议保持规律作息，避免过度节食或压力，可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊等调节激素。
子宫收缩力不足会使经血滞留凝结。适当热敷下腹部，饮用姜茶有助于促进收缩，严重时可使用缩宫素注射液、益母草颗粒等药物辅助治疗。
异位内膜组织导致经血排出受阻，常伴随严重痛经。可能与免疫异常或经血逆流有关，可选用布洛芬缓释胶囊、戈舍瑞林缓释植入剂等控制症状。
黏膜下肌瘤会增大宫腔面积影响收缩，表现为大量血块伴月经延长。肌瘤生长可能与雌激素过高相关，需通过米非司酮片等药物或肌瘤切除术治疗。
日常避免久坐，经期适当活动促进经血排出；若血块持续增多或伴随贫血症状，建议及时妇科就诊排查器质性疾病。
