月经中出现大血块可能由激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗或手术干预等方式改善。
雌激素和孕激素失衡可能导致子宫内膜脱落不完全，形成血块。保持规律作息、减少压力有助于调节激素，避免生冷食物刺激子宫。
子宫收缩力不足时经血滞留易凝结。适度运动促进盆腔血液循环，热敷下腹部可缓解症状，必要时使用益母草颗粒等中成药调理。
异位内膜组织导致经血排出受阻，常伴严重痛经。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，地诺孕素片抑制内膜生长，严重者需腹腔镜手术。
肌瘤压迫宫腔影响经血排出，多伴月经量增多。米非司酮片可缩小肌瘤体积，桂枝茯苓胶囊活血化瘀，肌瘤过大需行子宫肌瘤剔除术。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜预防贫血，若血块持续超过3个月经周期或伴随严重腹痛建议妇科就诊。
