肚子咕咕叫可能由饥饿、胃肠蠕动加快、消化不良、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
胃内食物排空后，胃酸刺激胃壁引发收缩，产生肠鸣音。建议规律进食，避免空腹时间过长，可少量食用苏打饼干、全麦面包等易消化食物。
食用产气食物或进食过快导致气体增多，肠道蠕动加速发出声响。减少豆类、碳酸饮料摄入，进食时细嚼慢咽，可配合热敷腹部缓解。
胃动力不足或酶分泌减少导致食物滞留发酵，常伴腹胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶等促消化药物。
肠道敏感性与运动异常所致，多与精神压力相关，伴随排便习惯改变。需调节情绪，必要时使用匹维溴铵、曲美布汀等肠道调节剂。
日常注意饮食清淡，避免暴饮暴食，持续伴随腹痛腹泻等症状建议消化内科就诊。
