孕妇失眠不吃药食疗方法是什么？

Question

孕妇失眠不吃药食疗方法是什么？

Answer 1

孕妈妈失眠是不可以吃药的，因为吃药会对胎儿造成影响。一般通过饮食可以改善。平常可以多吃一些具有安神，促进睡眠的食物。不可以吃一些辛辣刺激性的食物，少吃油腻、煎炸熏烤食品，平常的饮食要以清淡为主，多吃一些豆类等容易消化的食物就好了。