宝宝受到惊吓可通过安抚情绪、调整环境、适度按摩、补充营养等方式缓解。惊吓通常由突然声响、陌生环境、睡眠不足、神经系统发育不完善等原因引起。
1、安抚情绪家长需立即抱起宝宝轻声哄拍，用温和语调重复安抚语句，避免过度摇晃。可配合使用安抚玩具或播放白噪音。
2、调整环境家长需减少强光、噪音等刺激源，保持室温适宜，将宝宝转移到熟悉安全的环境。哺乳期母亲可进行肌肤接触。
3、适度按摩家长需用掌心顺时针轻抚宝宝背部或腹部，配合婴儿抚触油进行四肢按摩，每次不超过10分钟，每日重复进行。
4、补充营养哺乳期母亲应增加维生素B族和镁元素摄入，配方奶喂养可遵医嘱添加乳铁蛋白。6个月以上婴儿可适量补充锌制剂。
若持续出现拒食、睡眠障碍或发热等症状，建议及时就医排除病理性因素，日常注意建立规律作息。
