普通流感可通过多饮水休息、物理降温、药物治疗、预防并发症等方式缓解。普通流感通常由病毒感染、免疫力下降、接触传染源、合并细菌感染等原因引起。
保证每日饮水量，卧床休息有助于恢复体力。流感期间避免剧烈运动，保持充足睡眠可促进免疫系统修复。
体温超过38.5℃时可使用温水擦浴。冰袋冷敷额头腋下，注意避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
奥司他韦可抑制病毒复制，对乙酰氨基酚缓解发热头痛，连花清瘟胶囊改善咳嗽咽痛。使用药物需遵医嘱。
监测血氧饱和度警惕肺炎，糖尿病患者注意血糖波动。慢性病患者出现气促胸痛需及时就医。
流感期间保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类面条，康复后逐步恢复日常活动。
