宝宝补钙时间需根据生长发育阶段决定，通常出生后2周开始补充维生素D促进钙吸收，4-6个月后可通过辅食逐步补钙，1岁后饮食补钙为主。
1、新生儿期母乳喂养宝宝出生2周后需每日补充400IU维生素D，帮助钙质吸收，配方奶喂养需计算奶量中维生素D含量。
2、辅食添加期4-6个月添加辅食后，可逐步添加含钙米粉、酸奶等食物，同时持续补充维生素D至2岁。
3、幼儿期1岁后每日奶量应保持500ml，搭配奶酪、豆腐等高钙食物，户外活动时间不少于2小时促进维生素D合成。
4、特殊需求早产儿、低体重儿需在医生指导下提前补钙，出现枕秃、夜惊等缺钙症状时需及时就医评估。
家长需定期监测宝宝生长发育曲线，避免盲目补钙，钙剂补充需严格遵医嘱，过量补钙可能造成肾结石等风险。
